• I am going till use Write.as for a while. Se you there? Ajes Undaily

  • I’ll give Micro.blog a rest for a while.

  • Det börjar bli så kallt på morgnarna att det nyper i öronen.

  • My haven

  • What is your take om android phones? Is it worth paying for Micro.blog using android?

  • Är trött på iPhone. Tror jag ska köra en period med android snart. Känner pepp inför Xperia 5. Någon som har ettan?

  • För övrigt bjöd chefredaktören på skumraketer idag på jobbet.

  • Suicidal Tendencies första LP är så satans jävla bra. Tänk att jag hinner glömma det mellan gångerna jag lyssnar på den.

  • Fredag igen. Mörkare än den förra. Men ändå fredag.

  • Nu ska jag på föräldramöte. Peppen!

  • Pelle-målningen är borta!

  • Inte en dag för tidigt med en tydlig infoskylt i vidrigt fula Masthamnen.

  • Älskar Karin Smirnoff.

  • Tonight me and my son watched the first Harry Potter film, after I read the book for him. He enjoyed the comparing very much. Now we take on book number 2.

  • Vilken roll ska journalistiken ha när allt mer av intäkterna vilar på annat?

  • Trots att jag själv bara var här en gång i sommar och drack dyr öl så smärtar det mig att säsongen är över. Det är höst!

  • Race report: Så var det att köra Västerås swimrun

    För det första så är det ett mycket vackert lopp som utgår från Björnö friluftsområde i Västerås. För det andra är det jobbigare än vad det ser ut på papper. Inte löpningen, den är lätt och mestadels flack. Undantaget är passagen som ringlar sig upp på baksidan av en gammal skidbacke. Den biten är lika brant som Hammarbybacken, fast inte alls lika lång. Simningen däremot är jobbig. Två sträckor är riktigt långa med mina mått mätt, 650 respektive 550 meter. Dessutom var det betydligt vågigare än jag räknat med. Att simma i vågor är något helt annat än i en stilla sjö som bekant. På inrådan från min teammate Per, en helt ny bekantskap och en mer erfaren person på swimrun, lånade jag ett par handpadlar av honom. Jag har testat det förut men inte tyckt om den extra påfrestningen på axlarna. Men okej, sa jag och trädde på de rosa plastassietterna på mina händer. Det gick bättre än väntat, kanske fick jag lite extra skjuts, men jävlar vad trött jag blev i armarna. Per var dessutom en riktigt duktig simmare, stark och snabb, och jag hamnade efter hur hårt jag än slet. Jag måste helt enkelt träna lite mer simning om jag ska hålla på med swimrun, det gör väldigt stor skillnad på tiden (och upplevelsen) om du tappar på varje simsträcka. På uppsidan har vi löpningen. Där har mina korta men frekventa turer till och från jobbet gett resultat. Att springa drygt 15 kilometer under dagens lopp var inga som helst problem. Där var jag lätt i steget.

    Sammanfattning: Jag har haft en kul lördag.

    Västerås swimrun i punktform

    Publiken

    Liten men entusiastisk

    Medaljen

    Ingen. Däremot en träningströja. Och nummerlinnet fick man behålla.

    Målgångssnacks

    Bananer, bullar, bärs (alkoholfri Erdinger). Jag hade gärna ätit något som inte var sött men plus för ölen.

    Stämning

    Trevlig och familjär. Omklädning på gräsmattan och väskförvaring i en grillstuga!

    Klasser

    Par i herrar, par i damer, mixade lag och solo.

    Vädret

    Strålande sol och runt 20 grader i vattnet. Varken jag eller Per körde med våtdräkt. Han hade swimpants med lite extra flytkraft, jag körde som jag gjorde i Katrineholm. Vanliga shorts och löparskor. En konsekvens av att vi bar nummerlinnet direkt på bar överkropp var att bröstvårtorna fick sig en redig omgång. Halvvägs in i loppet började det svida, i mål blödde det.

    Resultatet

    Vi kom i mål på 2:55:37. En knapp timme efter vinnarna men långt ifrån sist. Tre timmar är lång tid men när man väl håller på känns det inte så. Se alla resultat här.

    Jag och Per en stund före start.

  • New Tool album

  • Huvudvärken sitter där den ska

    Nu drar jag till Västerås och jagar bort den. 

  • å var det lördag. Jag sitter vid frukostbordet och ömsom äter ömsom pillar på telefonen. Jag är lite nervös. Magen känns inte hundra och jag har liiite huvudvärk. Det är race day. Då känns det alltid fel. Det är som det ska.

  • Imorgon ger jag och min nyfunna lagkamrat Per järnet i Västerås swimrun

    Det blir blött och det blir jobbigt och det blir riktigt kul. Efter att ha varit inne på att köra solo (man får det i det här loppet) så ändrade jag mig och började leta en lagkamrat på Facebook, där finns en ganska stor swimrun-community. Jag hittade Per. Eller om det var han som hittade mig. Vi snackade en gång på telefon och så var det klart. Imorgon ställer vi oss på startlinjen bara en kort stund efter att ha träffats för första gången. Jag känner på mig att det kommer att bli riktigt bra. Loppet går på Björnö i Västerås och mäter drygt 16 kilometer varav cirka tre kilometer är simning (fördelat på åtta sträckor). Löpningen känner jag mig bekväm med men frågan är om jag kommer att hålla jämna simtag med Per, som verkar vara en duktig simmare. Om jag är för långsam har vi kommit överens om att vi kopplar ihop oss med lina så får han dra mig lite i vattnet. Det blir en utmaning, jag har aldrig kört med lina förut. Bara att lära sig i så fall, trial and error som det heter. Vårt lag bär det lika enkla men stiliga namnet Ersson & Jennische. Jag återkommer med rapport.

  • Nu går jag hem och laddar inför morgondagens drabbning i Västerås. En öl (eller två) kan man väl räkna in som kolhydratboostning?

  • My friend the poet and science fiction artist Johannes.

subscribe via RSS